先来说说主人公——学习达人斯科特·扬，本科专业商业学，课余又学习了编程，每天学习的时间不超过2个小时，但平均成绩一直保持在A以上。毕业后，又用10天学习完线性代数，花了12个月的时间，用让人难以置信的速度完成了4年麻省理工大学的33门计算机科学课程。
在后来的TEDx演讲台上以及根据自己的学习经验所写的书中，他提到了自己的学习方法就是“整体性学习法”。
（一）“整体学习法”的重要性
简单来说，“整体性学习法”就是能够融会贯通地结合不同专业领域的知识，建立起自己的知识网络。一旦建立起了自己的知识网络，在掌握一门知识的时候，就能够触类旁通，轻易地举一反三。
显而易见，历史上给我们留下了无数珍贵贡献的名人学者，都不是专一而精，他们大多数都是拥有自己的一套整体性学习结构，成为全能型学者，做出无数令后人惊叹的贡献。
比如不能不提到的一代画神——达芬奇，我们可能最熟悉的就是他的画作《蒙娜丽莎的微笑》，后人对他的评价却是“思想深邃、学识渊博的画家、艺术家、天文学家、发明家、雕塑家、哲学家、生物学家、地理学家还有建筑工程师“，这一连串头衔简直令人咋舌。
因为除了艺术这一方面，达芬奇他还尝试造过飞机、汽车和大炮；还早于哥白尼提出日心说，否定“地球中心说“；而且城市建设中他还包揽了桥梁、教堂、城市交通和建筑这些项目的建造。
此外还有我们历史书上提到起草美国《独立宣言》、以及科学书上著名的“费城风筝实验”，都是——本杰明·富兰克林的盛名事件。
你以为就这么简单吗？人家的履历表上可是“十八世纪美国最伟大的科学家和发明家，著名的政治家、外交家、哲学家、文学家和航海家以及美国独立战争的伟大领袖。”
惊喜吗？除此之外，他还自学了法语、意大利语、西班牙语还有拉丁文。一边工作经营印刷店铺，一边发明了避雷针、新式火炉和新型路灯。
实现财富自由之后，富兰克林不再继续经营店铺了，又捯饬出了颗粒肥料，设计了最早的游泳眼镜和蛙蹼，真是有钱任性还聪明……
这样的全能型学者在历史上数不胜数，可发展到现代为什么反而寥寥无几？更多的是培养出了无数的专业型人才，人们通常都专注于纵向拓展自己所学专业的知识，却往往忽略了横向拓展的重要性。
（二）培养自己的“整体性学习法“
斯科特·扬读高中时几乎课下不学习，尽管如此还是以全校第二名毕业。大学时又用12个月自学4年麻省理工课程，节省了约万的大学学费。
历史名人们也大多学识硕博，不专一而精，反而博取众长，在涉及到的领域里纷纷做出无数珍贵的、令后人敬佩的成果贡献。
每个人都应该有一套属于自己的“整体性学习法”，勤练功法，我们才能在拓展自身专业知识的同时，又能横向连结，学习到更多的知识技能。
1.跳出舒适区“温水煮青蛙“这个实验我们大多数人都曾听过，一开始就把青蛙丢进沸水里，青蛙第一时间就能从锅里逃脱出来；反倒是先把它放进凉水里，让它感觉到舒适，再慢慢加热水温，最后青蛙就再也跳不出来了。
因此，心理学上总结了这种情况，分别称作“危机区“和”舒适区”。当我们处于“危机区”的时候，总是时刻感觉惊慌无措，没有办法接受周遭的所有事物；而当我们处于“舒适区”的时候，又总是感觉到安逸懒散，不愿做出新的改变。
那这两个极端之间就有一个区域被称作“学习区“。这个区域就是说当我们身处其中的时候，不会感到过分恐慌，并且稍微做出努力就可以适应，并且能够获取一定的成就感。
所以，我们要做到的第一步就是踏出“舒适区“，迈进”学习区“，不断扩大我们的”舒适圈“，而不是一味地逃避沉溺。
2.养成微习惯马上又到一年年末了，朋友圈里现在都晒满了为明年而购买的新手账本。毫无例外，我也早早地就准备好了。可笑的是，估计明年的计划还是那些“声称要完成年本该在年完成的我在年就信誓旦旦要完成的年定下的目标。”
很多时候，就像年末定下满满当当的新一年美好目标，头几天还满揣热情，后来直接抛之脑后一样，我们缺乏的从来都不是开始的勇气，而是持之以恒的坚持。
我们明白要通过学习去拓展“舒适区”的道理，却没有一往无前、持续学习的毅力。
“坚持一个行为21天就可以养成终身习惯。”这是我们时常听到的说法，可年《欧洲社会心理学杂志》的研究结果却表明，不同行为习惯之间培养起来所需要的时间大不相同，从18天到天不等。
可我们的行为中大约有45%都是源于习惯。要做到能够持之以恒的进步，我们不妨从微习惯开始，一小步行动加上想做的事，然后促进较高进一步行动的可能性。我要拿下雅思7分，需要把那本多页多个单词的书看完，不妨我每天就从10个单词开始，一旦完成任务，大脑会自动释放出让人愉快满足的内啡肽，不自觉地成就感越来越高，完成度也会越来越高。
3.解决新问题很久很久以前，有一个人叫做牛顿，没错我要开始讲故事了，牛顿呢，长期以来都被一个问题困惑着，他认为世界上一定有一股神秘的力存在，就是这个力能拉着别的星球围绕着太阳旋转，但是他百思不得其解。
直到有一天，他坐在了苹果树下，苹果骨碌碌地掉了下来砸到了他的头上。牛顿恍然大悟，然后提出了著名的“万有引力定律‘。
这个故事告诉我们的，不仅在平时要多学习积累，这样苹果砸下来的时候才能顿悟；还应该是，很多时候我们学习到的知识，要学会把它迁移到其它新的情境中去解决问题，这才是知识的泛化和精通。
好比我今天学了一个单词，“respect”表示的是“尊敬”，拆分来看，词缀是“re-”表示“反复”，词根是“spect“是“看”的意思，“respect”组合起来就是“反复地去看（某一个人）”，推出“尊敬”的意思。
纵向迁移，“retry”就是“反复尝试”，“readjust“就是“反复调整”；还可以“inspect”表示“朝里面看“，就是“检视、检查”的意思，“prospect”向前看就是“展望”的意思。
或者横向迁移，今天学会了乐理知识看乐谱唱音，后面就能够自己尝试钢琴弹唱，接着换吉他弦乐，会弹琴弦识谱了，又可以转到尤克里里……
所以，学习皆万法，我们要学会分解我们的大目标，一步步尝试踏出“舒适区”，收获经验后，去解决不同情境中的新问题。摸索和形成自己的”整体性知识学习“体系可能是一个漫长的过程，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，这句话送给大家，也勉励自己。
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